太るということは！ ひとは進化の過程で身体に脂肪を蓄えて飢餓に 備えようとしてきました。 食べるものが少ない時代だと、太っていることは裕福の 象徴でもありました。 太るほど食べ物に不自由していない → お金持ち！ ということでしょう。 かの三大美女の楊貴妃も太っていたと言われています。 それは、その時代ふっくらしている女性が美人とされてい たからです。いまでも、太っている女性がもてる国もあるそうですよ。 太っていることは別に悪いことではありません。 でも現代のように食料が豊富だと逆に食欲を制限できる精神力が価値のあるものとなっていると感じます。 まわりには高カロリーなおいしいものがいっぱいですし、それを我慢することはとても大変ですものね。 そしてその結果、肥満になってしまうのです。でも、 
肥満は病気というわけではありません。しかし、さまざまな病気の要因を引き起こしてしまいます。 肥満の人はほとんどが食べすぎ・運動不足の状態にあり生活習慣病 になりやすいからです。 メタボリックシンドロームとは、男性でウェスト80センチ以上、女性で90センチ以上血液中の中性脂肪とHDLコレステロールが高い人が糖尿病や 心筋梗塞のリスクが高まる状態のことで、病気の名前ではありません。 しかしすでに、病気の人が1300万人、予備軍が1400万人といわれその 数は年々増える傾向にあるそうです。 つまり、太っていることは健康によくないイメージがあると言えますね。  肥満とは？一般的に肥満はＢＭＩ値が18.5〜25の間は普通で、 25を超えると肥満と言われます。 |