管理人のトマトといいます。  特別トマトが好きという訳でありません。 40歳をすぎて、少しづつ増えていく体重を気にしつつもなん とかなるさとのんきに構えていたら、とうとう11号サイズも つらくなってしまいました。 そこで、思いついたのがトマトダイエットでした。 単純にトマトは栄養価が高い、単品で食べ続けても大丈 夫！と勝手に思い込んだからです。（ホント単純！） 結果はあえなく失敗に終わりましたが、なぜかトマトを食べる習 慣は残ってしまいました。 もちろんダイエットもあきらめきれず、本格的に勉強を始めました。 インターネットでいろいろ検索したら、あまりの多さにびっくりしてしまいました。 なんども失敗をしているので、 こんどは効率よく成功させるべくまず自分の身体の仕組みを知ろうと調べてみることにしました。  何事も形から入るタイプなのです。（よくないって！） なにはともあれ、情報を頭にいれるわけです。 これで、絶対成功させるぞー（多分？） そんなこんなで集めてみました。 でも勉強しなければいけないことはいっぱいあるんですね。(汗） 基礎代謝？ 体脂肪？ 有酸素運動？ カロリー計算？ いやー、ダイエットといえど奥が深い、（なんのこっちゃ）。 しかし、私だけの情報で終わらせるのはもったいないとこのサイト を作りました。 まだまだ未完成ですが、すこしでもお役に立てれば幸いです。 また当サイトに紹介してほしい情報がありましたらお知らせくださいね  ちなに、わたしのダイエットはまだ継続中です。 とほほ、、、、、。 しかし成功したあかつきには、だいたんに水着姿を公開します。 （だれも見ないって） ※ かっこ内は家族の声です。（＾＾；） |