洗濯バサミ髪しばりダイエット

頭皮には、神経によって特定の筋肉とつながった「神経血管反射点」と呼ばれる部分が点在しています。 髪をしばると、この反射点が刺激され、知覚神経や交感神経を経由して、関連する筋肉に刺激信号が 伝わります。すると、筋肉は緊張し、血流が盛んになります。これがエネルギーの消費につながり、 脂肪が燃焼されるというものです。 さらに、この刺激によって内臓機能を回復させる効果もあるということです。 たとえば、ウエストの筋肉（腹斜筋、腹直筋）は十二指腸や小腸に関連しています。 ですから、頭皮のウエスト反射点を刺激すれば、腸の働きを改善することができるのです。 手軽でかんたんな方法でありながら、美しさと健康を一挙に手に入れられる。 それが、この髪しばりダイエットの大きな魅力だといえるでしょう。 やり方 反射点の周りの髪を10円玉大にとり分ける とり分けた髪の根元を2〜3回くるくるとねじる 髪の根元を洗濯バサミで留める。 頭皮が少し引っぱられて いるのを感じるくらいの強さで留める 左右対称に反射点がある場合は、反対側の髪も同じように 留める。 15分たったら洗濯バサミをはずす 反射点の場所 ウェストに効く　 　耳から握りこぶし1個分上に。そこから前方へ1cmのところをしばる。反対側も同じ場所をしばる　 太ももに効く 耳から握りこぶし1個分上に。そこから後方に1cmのところをしばる。 反対側も同じ場所をしばる 二の腕に効く　 耳から指4本分まっすぐ上へ行ったところをしばる。反対側も同じ場所をしばる　 首と顔に効く 耳から3cmくらい前方、こめかみの骨の上をしばる。反対側も同じ場所をしばる　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「健康」２００４年１１月掲載より 焼きトマトダイエット トマトを焼くことで、植物の性質を変化させ新陳代謝を高める効果を付加させることによってやせる。 トマトサワーダイエット トマトで栄養バランスを整え、黒酢で脂肪を燃焼する、一石二鳥な方法です　 袴田来未ダイエット 夜6時以降は食べない。6時前のドガ食いに注意が必要です。 高野豆腐ダイエット 高野豆腐を1日2枚食べる。アミノ酸で筋肉を活性化させて基礎代謝をアップ。 リセットダイエット 一週間、炭水化物と油分をカットする超ハードな短期集中型ダイエット。 罵倒ダイエット ダイエット仲間同士でお互いの状況を聞き罵倒しあいモチベーションを維持する 歯磨きダイエット 毎食後に歯磨きをして食欲を抑えようとする方法 洗濯ﾊﾞｻﾐで髪縛りダイエット 頭部のﾂﾎﾞの部分の髪の毛を洗濯ﾊﾞｻﾐで15分間縛り、血流を活発にする。 舌だしダイエット 顔痩せにきく。舌をだして普段使わない筋肉を動かしてやせる方法。 カラオケダイエット カラオケ画面の消費カロリーを利用して、歌いながらダイエットしようとする方法。 きらきら動作ダイエット きらきら星の踊りのように両手をプルプルさせるダイエット方法。 食事を書くだけダイエット その日の食べたものを書いて、食生活を改善しようとする方法。 手首米貼りダイエット 手首に米を貼り、健を刺激して脳が錯覚で血行を促進させるというもの。 呼吸ダイエット 複式呼吸のように酸素を体内に取り入れ、脂肪の燃焼に役立てるというもの。 BOOKSダイエット 脳疲労を防いでドカ食いやストレスを解消してやせる方法